3 Hal yang Menguras Energi

Kadang, tanpa kita sadari kita sering melakukan hal yang dapat menguras energi. Karena tidak menyadari, kita menganggap hal itu sebagai hal yang biasa saja dan tidak memiliki pengaruh apapun. Padahal akibatnya dapat berdampak pada kesehatan dan kebahagiaan. Setidaknya ada 3 hal yang dapat menguras energi.

1. Selalu ingin menyenangkan orang lain (people pleasure). Hal ini dilakukan oleh orang yang tidak enakan dan ingin selalu bisa memenuhi ekspektasi orang lain. Dia tidak bisa bilang tidak karena tidak mau mengecewakan orang lain. Dia selalu setuju dengan pendapat orang lain dan menghindari perselisihan. Dia sangat ingin dipuji sebagai orang baik.
2. Terlalu mengikuti standar hidup orang lain. Hal ini terjadi pada orang yang tidak memiliki prinsip hidup yang dipegang teguh. Dia senantiasa membandingkan hdupnya dengan hidup orang lain dan kurang mampu bersyukur. Akibatnya, dia tidak berpikir apakah dia mampu atau tidak, sesuai atau tidak dengan keadaan dirinya.
3. Selalu memikirkan hal yang belum pasti. Banyak yang overthinking dengan masa depan hingga menyebabkan rasa khawatir yang berujung pada stress bahkan depresi. Semakin khawatir, semakin kecil kemungkinan untuk Bahagia karena bahagia akan tercipta ketika hati diliputi ketenangan.

Dalam hidup, kita perlu membuat batasan. Ada kalanya kita harus bilang tidak untuk sesuatu yang memang tidak ingin kita lakukan.  Meningkatkan rasa syukur dapat menjadikan kita lebih fokus pada apa yang telah kita miliki, tidak tergoda untuk membandingkan dengan hidup orang lain. Dan perlu disadari bahwa di dunia ini ada yang bisa kendalikan dan ada yang tidak bisa kita kendalikan. Untuk sesuatu yang tidak bisa kita kendalikan, seperti hal yang terjadi di masa depan, kita hanya perlu berdo’a dan berserah Sang Pemilik Hidup.