3 Cara yang Dapat Membuat Otak dan Jiwa Glow Up

Saat ini, kata glow up sudah tidak asing lagi di telinga kita. Jika biasanya kata tersebut selalu dikaitkan dengan perubahan fisik maupun penampilan yang lebih baik, maka ada bagian lain dari diri kita yang juga bisa glow up. Bagian tersebut adalah otak dan jiwa kita. Sebagaimana halnya dengan fisik maupun penampilan, tentu diperlukan cara agar kedua bagian tersebut dapat glow up. Saya akan menyebutkan masing-masing tiga cara.

Agar otak kita bisa glow up, kita dapat menempuhnya dengan cara: memperbanyak sumber bacaan atau rajin membaca buku-buku yang memberikan banyak manfaat, menyimak podcast atau tayangan YouTube yang dapat menambah ilmu atau mengasah skill kita dalam bidang tertentu, diskusi atau berbincang ringan dengan orang yang banyak ilmunya tetapi tidak pelit berbagi.

Untuk bagian jiwa, hal yang perlu kita lakukan agar dapat glow up yaitu dengan cara mengambil hikmah dari setiap kejadian, membatasi pergaulan dengan orang yang toxic, dan memperbanyak interaksi dengan orang yang positif. Bahasan mengenai orang yang toxic dan macamnya ada di tulisan-tulisan saya sebelumnya.

Bagaimana pun, kebiasaan yang kita lakukan akan sangat berpengaruh pada kondisi otak dan jiwa kita. Jika kita memiliki kebiasaan yang positif, maka kondisi kedua bagian tersebut akan glow up dengan sendirinya. Pun sebaliknya.